１０キロ落とすために大切な事 ５０代以上の方へ
2024年05月07日 14:13
ダイエットのためにとお米を控えすぎたり、ストレスを溜めすぎてはいませんか？
何もしないでいると年々代謝は落ちる一方ですが、
脂肪燃焼のために
1,栄養
2,睡眠
3,時間
この3つを満たして代謝アップに繋げましょう！
ストレスを過食して紛らわせることなく心と身体に栄養を補給して下さいね＾＾
動画で今回の内容を解説しています。
こちらからご覧ください↓
https://youtu.be/60rXAiEkg5w?feature=shared
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これが人生最後のダイエットなりますように。
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